La réalité est que toute personne possédant un anus peut s’adonner au jeu de fesses. Si vous avez envisagé de faire un peu d’action clandestine pour vous-même, sachez que vous n’êtes pas seul. Une étude réalisée en 2008 auprès de 1 478 hommes hétérosexuels ayant déclaré avoir eu des relations sexuelles anales avec pénétration avec une femme a révélé que 24 % des répondants avaient également reçu un jeu anal avec un doigt, et 15 % avaient reçu un rimming (le fait d’avoir la bouche de leur partenaire sur l’anus). Il faut garder à l’esprit que ces chiffres ne sont basés que sur ce qui a été demandé et rapporté (voir la citation ci-dessous).

Il y a de nombreuses raisons d’explorer cette région pleine de nerfs. Deux des meilleures : cela peut être extrêmement agréable et donner lieu à des orgasmes époustouflants. Si c’est un territoire inexploré pour vous, ne vous inquiétez pas. Voici une liste des dix meilleurs conseils pour vous aider à découvrir les bases de la stimulation anale.

1. Lâchez le bavardage conscient

Il est naturel de s’inquiéter du jeu anal, en particulier si vous êtes préoccupé par l’odeur, la propreté ou un désordre accidentel. Pour calmer vos craintes : les selles ne sont généralement pas stockées dans le rectum, c’est simplement un passage pour les déchets qui quittent votre corps, donc il doit être dégagé.

2. Nettoyez-vous et détendez-vous

Prendre une douche ou un bain est un excellent moyen de se rafraîchir et de profiter des préliminaires. Le bonus de la porte de derrière : l’eau chaude est naturellement relaxante, et la relaxation est la clé du plaisir anal.
3. Se faire faire une beauté

Les ongles doivent être courts et les pointes doivent être limées avant la stimulation numérique d’un orifice quelconque. Dois-je en dire plus ?

4. Tout savoir sur le lubrifiant

Contrairement au vagin, l’anus n’a pas beaucoup d’élasticité ni de lubrification naturelle. L’utilisation de lubrifiant est essentielle, alors assurez-vous d’en avoir suffisamment à portée de main. N’oubliez pas que si vous prévoyez d’utiliser des préservatifs en latex et/ou des jouets en silicone au cours de la même séance, utilisez toujours un lubrifiant à base d’eau.

5. Dites bonjour au périnée

Le périnée est cette partie de peau délicieusement sensible située entre les testicules et l’anus (pour les femmes, c’est entre le bas de l’ouverture vaginale et l’anus). Vous pouvez commencer par là, puis vous diriger vers l’ouverture anale, surtout si vous êtes novice et que vous n’avez jamais touché votre périnée.

Faites quelques explorations par vous-même ou demandez à votre partenaire de le caresser doucement ou d’appliquer une certaine pression. Vous aimez ? Si c’est le cas, sachez que vous stimulez la prostate de façon externe, ce qui équivaut au point G féminin.

6. Commencez petit et allez lentement

En ce qui concerne la stimulation anale, plus elle est lente, mieux c’est, et ce n’est pas le moment de faire “wham-bam-thank-you-ma’am”. Il faut parfois un certain temps pour s’habituer à la sensation de toucher son anus, et la pénétration, si elle est souhaitée, ne doit jamais être la première chose tentée. Et n’oubliez pas que vous pouvez toujours vous arrêter si vous ne vous sentez pas bien.

Lorsque vous êtes prêt, utilisez un doigt lubrifié et une légère pression sur l’ouverture anale. Si vous êtes avec un partenaire, demandez-lui de commencer l’exploration et assurez-vous de maintenir la communication. Faites-lui savoir ce qui vous fait du bien ou si vous avez besoin de faire une pause.

7. Pratique, pratique, pratique

Le resserrement des muscles du sphincter externe autour de l’anus est une réaction très naturelle – le sphincter externe est contrôlé volontairement et l’interne est involontaire, c’est pourquoi il est important de se sentir très détendu. De plus, nous sommes habitués à ce que les choses sortent, pas à ce qu’elles rentrent. Si et quand cela se produit, vous ou votre partenaire pouvez lentement retirer le doigt. Ensuite, prenez quelques respirations profondes pour vous sentir encore plus détendu avant d’essayer à nouveau. Vous pouvez également essayer différents types de mouvements et de pressions.

Vous pouvez également apprécier de combiner la stimulation anale avec une branlette ou une pipe, ou la stimulation de toute autre zone érogène. Si vous voulez pouvoir essayer quelque chose de plus grand, passez d’un petit butt plug ou d’un vibrateur à quelque chose de plus grand au cours d’une session plus longue ou en augmentant la taille sur plusieurs rencontres.

8. En parler

Bien sûr, j’encourage toujours les couples à se parler pour explorer de nouveaux territoires et cela ne fait certainement pas exception. Quelques sujets à aborder :

Quel type de stimulation vous intéresse ou est prêt à essayer ?
L’insertion d’un doigt est-elle acceptable ?
Qu’en est-il des jouets sexuels ?
Que pensez-vous de la stimulation orale-anale ?
Allez-vous garder cette expérience entre vous ou pouvez-vous en parler avec d’autres personnes ?

Une fois que vous serez à l’aise avec ces nouvelles sensations, vous voudrez peut-être aller au-delà de la simple stimulation anale.

9. Massage de la prostate

Vous pouvez y aller seul ou demander à votre partenaire de vous masser la prostate avec ses doigts. Le massage de la prostate peut non seulement procurer une sensation de bien-être et conduire à un orgasme intense, mais il présente également des avantages pour la santé !

“Un massage régulier de la prostate réduit le risque de prostatite, de cancer de la prostate, de douleurs génitales, de symptômes de dysfonctionnement érectile et de mictions nocturnes fréquentes. En outre, il améliore la fonction érectile globale et augmente le liquide séminal et la circulation”.

Allongé sur le dos, vous ou votre partenaire pouvez glisser un doigt vers l’intérieur et vers le haut le long de la paroi du rectum (côté du nombril). Vous sentirez probablement un bulbe de tissu rond à une profondeur de 5 à 10 cm. Bien que la prostate soit en fait “à côté” de l’autre côté de ce tissu, c’est ainsi qu’elle est stimulée. Lorsque vous la trouvez, il suffit généralement de la caresser dans un mouvement de va-et-vient.

10- Utiliser un jouet sexuel à l’extérieur ou à l’intérieur

Les sex toys anals sont généralement courbés et doivent avoir une base évasée pour ne pas se “perdre” à l’intérieur. Il est également préférable qu’ils soient fabriqués dans un matériau non poreux afin de ne pas piéger les bactéries ou les virus s’ils sont présents.

Si vous partagez des jouets sexuels, il est conseillé de les recouvrir d’un nouveau préservatif à chaque fois, en plus de les laver ensuite. Essayez les nouveaux masseurs de prostate de LELO et voyez comment ils augmentent la mise pour votre plaisir.

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Une introduction au plaisir anal pour les hommes hétéros